Miért fáj a sípcsontod és mit tehetsz ellene?!
Bővebben
Blog
Bővebben
30 Dec
Bővebben
21 May
Kocognom kell, hogy le tudjak fogyni?
Muszáj kocogni a jobb teljesítményért és vonzóbb kinézetért? Vannak más alternatívák is. Tudj meg többet!
Bővebben
Bővebben
21 May
"Kondizás" a középiskolás tesiórákon
Hogy néz ki egy átlagos tesióra, amikor nem futás, foci, torna, játék stb. van, hanem erősítés, "kondizás" ?
Bővebben
Bővebben
22 Nov
3 hiba, ami akadályozza a fejlődésed !
Kerüld el ezt a 3 hibát, hogy te is erős és izmos fizikumot építs!
Bővebben
Bővebben
22 Nov
Kevesebb ismétléssel a keményebb hasizmokért !
Tudd meg miért nincs szükséged irdatlan mennyiségű ismétlésre ahhoz, hogy izmos hasad legyen!
Bővebben
Bővebben
22 Nov
Miért ne eddzenek együtt férfiak és nők ?
Tudd meg milyen különbségek miatt nem jó ötlet ugyanúgy és ugyanazt edzeni egy párnak!
Bővebben
Bővebben
19 Nov
Szélesebb fogás = szélesebb hátizmok ?
Tudd meg mi a legjobb fogásszélesség a hát szélesítéséhez!
Bővebben
Bővebben
19 Nov
Edzés instabil eszközön: időpazarlás ?
Van értelme az ilyen jellegű edzésnek vagy csak időpazarlás?
Bővebben
Bővebben
17 Nov
3 vállgyilkos gyakorlat, amit NE erőltess !
Ezeket a gyakorlatokat ne csináld, ha épp vállakat szeretnél !
Bővebben
Bővebben
16 Nov
5 gyakorlat, amit ne csinálj, ha fejlődni szeretnél !
A sérülésmentes fejlődés érdekében ne csináld ezt az 5 gyakorlatot !
Bővebben
Blog kategóriák
Legújabb bejegyzések
Guggolás vs. rogyasztás
2020. 12. 31. (csütörtök)
3 ok miért nehéz a makacs testzsírt elégetni
2020. 12. 31. (csütörtök)
Miért vagy még mindig éhes?
2020. 12. 31. (csütörtök)