Blog

Tényleg olyan eredményesek a nagyon gyors diéták? És, ha igen, akkor tartósak is?

Az elhízásnak elég sok oka lehet, és ezek közül jópár hormonális okokra vezethető vissza. Nem mindenki azért hízik el, mert lusta vagy éppen rengeteget eszik. Mondjuk az esetek legnagyobb részében erről van szó, de sokszor komoly hormonális okok húzódnak a háttérben, gátolva ezzel a testzsír csökkentését. Hallottál már a ghrelin nevezetű hormonunkról?

A has edzése nem atomfizika, de mégis sokan túlmisztifikálják és ez az a testrész, amit a legtöbb tévhit vesz körül szerintem! Nézzünk meg ezek közül párat! Ha szeretnéd ezeket elkerülni, akkor olvass tovább!